Cauliflower Pizza (Pizza Sehat Kembang Kol). Resep Cauliflower Pizza (Pizza Sehat Kembang Kol). Nemu resep healthy food & low carb pizza ini di channel diet kitchen youtube. Kebetulan ada kembang kok di kulkas, topingnya disesuaikan dengan isi kulkas jg.
Jadi niatnya pengen masak sehat krn beratnya naik (Sedih deh) Tapi gak sanggup kalo makan salad.
Tetep pake keju daging, cuma less carbo aja Resep Cauliflower Pizza(Pizza Kembang Kol).
Lihat juga resep Cauliflower Pizza crust (pizza kembang kol) enak lainnya.
Sedang mencari ide resep cauliflower pizza (pizza sehat kembang kol) yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal cauliflower pizza (pizza sehat kembang kol) yang enak harusnya sih punya aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari cauliflower pizza (pizza sehat kembang kol), pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tak perlu pusing jika mau menyiapkan cauliflower pizza (pizza sehat kembang kol) yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi sajian istimewa.
Resep Cauliflower Pizza (Pizza Sehat Kembang Kol). Nemu resep healthy food & low carb pizza ini di channel diet kitchen youtube. Kebetulan ada kembang kok di kulkas, topingnya disesuaikan dengan isi kulkas jg.
Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan cauliflower pizza (pizza sehat kembang kol) sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa menyiapkan Cauliflower Pizza (Pizza Sehat Kembang Kol) memakai 13 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan Cauliflower Pizza (Pizza Sehat Kembang Kol):
- Sediakan 1 ikat kembang kol.
- Gunakan 1 butir telur (kocok lepas).
- Gunakan Keju Cheddar parut (1/4 batang, atau secukupnya).
- Sediakan secukupnya Garam.
- Sediakan 1/2 sdt bawang putih bubuk.
- Ambil secukupnya Gula.
- Gunakan 1/2 sdt oregano.
- Ambil 1/2 sdt basil bubuk.
- Sediakan Topping :.
- Gunakan Saus bolognese.
- Siapkan Smoked chicken.
- Ambil Frozen vegetables.
- Ambil Mozzarella (saya pakai cheddar krn tdk ada).
Itulah yang membuat pizza kembang kol ini menjadi resep yang fantastis. Ini adalah pilihan sehat yang menyediakan semua manfaat kembang kol , seperti mengurangi peradangan dan dikemas dengan vitamin. Lihat juga resep Cauliflower Pizza enak lainnya. Nasi kembang kol atau cauliflower rice adalah kembang kol yang dihaluskan hingga berbutir-butir seperti nasi.
Langkah-langkah menyiapkan Cauliflower Pizza (Pizza Sehat Kembang Kol):
- Blender kembang kol lalu sangrai hingga agak kering. Kemudian dinginkan dan peras dengan kain bersih pisahkan airnya..
- Campurkan kembang kol, telur, keju,garam,gula, oregano dan basil. Aduk hingga rata..
- Cetak bulat (bentuk kulit pizza)ke atas loyang yang sudah dilapisi kertas roti. Panggang di oven sampai matang & agak kering (kebetulan oven dirumah oven tua tdk ada petunjuk derajatnya 😅).
- Setelah matang keluarkan dari oven, dinginkan sebentar kemudian olesi dengan saus bolognese dan beri topping..
- Panggang lagi di oven hingga keju kering. Pizza kembang kol siap dinikmati 😊😊.
Olahan kembang kol ini dijadikan alternatif nasi yang tinggi serat dan rendah karbohidrat. Pizza kembang kol Pizza sering sekali dikaitkan sebagai junk food. Meski demikian, selalu ada pilihan untuk membuatnya menjadi lebih sehat, seperti mengganti adonan pizza dari tepung menjadi kembang kol, yang dikenal rendah lemak jenuh dan merupakan sumber protein, serat makanan, vitamin C, vitamin K, dan masih banyak lagi nutrisi lainnya. Hancurkan kembang kol sampai halus dengan menggunakan blender atau food processor. Peras kembang kol menggunakan kain, hingga airnya habis.
Terima kasih telah membaca resep yang tim kami tampilkan di halaman ini. Besar harapan kami, olahan Cauliflower Pizza (Pizza Sehat Kembang Kol) yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang enak untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide dalam berjualan makanan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
